如何设计完美的休闲区

早在20世纪80年代，企业就想了解在休息会如何影响他们的员工。为了发现休息是否可以提高生产力或减轻压力，研究人员创造了一个人工的高压力办公环境并邀请20名参与者在那里“工作”两天。他们每工作40分钟，就被允许“微休息”（从几秒到几分钟不等）。他们发现，那些微休息时间稍长的员工保持较低的心率，这表明休息让他们平静下来。有趣的是，在研究结束时，与那些整天坐在办公桌前的工作人员相比，那些定期进行微休息的工作人员需要更少的纠正。

其他研究证实，全天的“微休息”非常有益。从办公桌前休息一下，泡杯茶，在台球桌上打几个球，甚至四处走走，都会影响员工的工作效率、健康和生活质量。研究表明，微休息可以提高注意力，这意味着全天在这里和那里留出几分钟时间进行短暂休息，实际上可以提高员工的工作效率。此外，对于具有重复性元素或需要整天坐在办公桌前的角色的工作，微休息已被证明可以帮助员工避免受伤和不适。此外，对于难以投入工作的员工来说，全天进行一系列短暂的微休息可能是扭转他们态度的根本。

那么，我们如何鼓励员工在必要时休息呢？它始于来自权力地位的明确的书面*策。如果管理人员在合同和日常态度中明确表示，不仅允许而且积极鼓励在整个工作日进行短暂休息，那么员工就不太可能担心因为花一些时间喘口气和重新振作而受到报复。如果通过创建办公室娱乐空间来支持这项*策，员工就会收到一个明确的信息，即负责任的休息实际上对业务有利。

什么是办公室休闲区，应该放什么？

办公室休闲区是工作场所内的指定房间，员工可以在工作日放松身心。这些可能连接到厨房区域或构成厨房区域的一部分，或者它们可能是完全独立的空间。设计休闲区时应考虑两个关键事项：

空间

首先，考虑一下有多少空间可用于休闲区。绘制空房间或建议区域的确切尺寸，以便确切地知道正在使用什么；然后可以选择合适的家具。较小的房间可能更适合灵活的解决方案，例如可堆叠的桌椅，而较大的空间可以放置长凳或展位等永久性家具。想在休闲区内放置台球桌等游戏固然很好，但如果那是唯一有空间的东西，就无法真正满足整个员工的需求。

目标

接下来，想一想希望在休闲区实现什么目标。一个好的起点是询问员工的意见。安装瑜伽馆固然很好，但如果绝大多数员工不使用它，它就无法按设计运行。想一想什么样的空间适合大多数员工。通常，舒适的座位区、餐桌座位区、安静区和厨房设备都很好，台球桌或乒乓球桌等游戏设备，甚至是“棋盘游戏”区，都可以为员工提供放松的机会。