惊喜圈子户外活动让城市生活更精彩

以往小编跟大家分享的活动以室内活动居多，其实还有很多喜欢户外运动的朋友们，他们更喜欢与大自然亲密接触，远离喧闹烦嚣的都市，通过参加各类户外活动，能更好的认识自身的潜能，增强自信，直面挑战，勇于克服困难。很多朋友也想挑战自我，参加一些简单的户外活动，既能运动，又能增加自身的冒险精神，但却不知道如何才能寻找到适合自身的户外活动参加，在惊喜圈子上有专门的活动场景分类——室内、室外和户外活动，大家可以根据自己的需求和喜好进去查找，选择自己感兴趣的活动进行报名参与。

本期小编给大家分享是一项时尚、年轻、激情的运动项目——攀岩，集竞技性和观赏型于一体、极具发展潜力，近年来在我国发展迅速，受到了很多户外项目爱好者的青睐。年攀岩被宣布成为奥运会正式比赛项目，在刚刚结束的东京奥运会上，攀岩项目完成了奥运首秀。攀岩这项被称为“岩壁芭蕾”的运动，因为充满了技巧性和挑战性，吸引了不少的运动爱好者，攀岩可以分为自然岩壁攀登和人工岩壁攀登，其中，人工岩壁攀登又可划分为室内攀登和室外攀登。

室内攀岩，是通过攀登人工设计高度、难度不等的岩壁(通常6—8米高)来完成攀岩的体验。室内岩壁上布满可以随意改变位置的岩点。这些人工岩点形态和大小不等，初练者可以选择大一些的岩点，而掌握了一定的技巧后，就可以选择那些小岩点以增加难度，锻炼臂力。活动的岩点还可以改变攀登的路线，当然无论是选择岩壁、岩点还是路线，“循序渐进”都不失为一种聪明的决策。室内攀岩一出现就受到人们的喜爱，在国外，一些中、小学生甚至将室内攀岩列入体育训练的课程之中。室内攀岩，既融入了室外岩壁的特点，又具有浓厚的趣味性；既有野外攀岩的刺激，又有室内的舒适和安全，因而吸引了大量攀岩爱好者参与其中。

户外攀岩运动也属于登山运动，其攀登对象主要是岩石峭壁，要求人们在各种高度及不同角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作。历奇探险攀登时不依赖于工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法努力向上运动，攀爬到山的顶峰！现在西安周边很多岩场已经非常成熟，针对不同技术的人群，攀岩的线路、甚至难度都可以进行选择。西安天水岩、鹿泉沟，鹿泉沟是一个非常僻静的岩场，这里被形容为攀岩的“世外桃源”，优质的花岗岩，形态各异的裂缝，变化之大，动作之丰富，攀爬起来充满乐趣。

攀岩是一项能够满足你对极限运动跃跃欲试的心，也助你挑战自我的运动，无所谓你的身材和力量，只要你有健康的身体就能尝试。而在一次次的攀岩中，肌肉会越来越好，身材也会越来越好，最重要的它也是一项非常好的减压运动，这也是一次次内心的修炼。也许你曾亲眼见过岩壁上的蜘蛛侠，也许你曾在电视、媒体上见过攀岩者，也许你觉得很酷，也许你觉得自己找罪受，无论如何，只有自己尝试了才知道。

金秋十月即将到来，十一*金周是大好的休闲娱乐放松时光，如果你还不知道自己要在假期做什么,不妨挑战一下自我，带上勇气和一套运动服，来惊喜圈子体验攀岩的乐趣吧，挑战极限户外活动，让城市生活更加精彩哟！