想成为高手,必须得会玩人生需要玩乐休

头秃了，发白了……百般费劲心力，想要做好事情，结果越是努力，效果越不好。

越是想着做好事情，越是要全力以赴时，反而越是做不好事情。各种拖延，各种内疚不说，事情也没做好。

美国加州，一位执业的心理学家，尼尔·费欧博士，辅导了因为没办法完成论文毕业的学生。

他发现那些平均花3到13年，才会完成论文的人，他们看似没有做什么，但却是最累的。

这也是我们一开始说的，为了想要更好地完成任务，结果花了更多的精力、时间，效果却很差。

这其实是与人的一些错误理念有关。

让自己永远都在工作！为了增加工作进度，而一直在忙碌。为了做成事情，取消了聊天、娱乐的事情，不能放松休闲。觉得为了工作、做事而牺牲，这是应该的事情，吃得苦中苦方为人上人。一做事就得全力以赴，一休闲娱乐，就有一种浪费时间的负罪感。

他们在做事的时候，总是觉得自己就不能够去放松、休闲了，做事时就会逃避与拖延。而当他们去放松、休闲与人聊天的时候，又会觉得是不务正业，不干正事，总是不能够放松下来！

导致他们，永远做事，永远无法放松，永远感觉到很累。

越是做重要的事情，就越难以有成效，却还将自己累得够呛。

反观那些2、3年就能够完成论文的人，他们经常会锻炼身体，来释放身体的疲惫。还会与别人更多沟通、交流的休闲、娱乐。结果做得效果更好。

这是为什么？