每天耕耘最有趣、最实用的心理学什么样的人生才能成为“人生赢家”？怎样的人生才算是成功的人生？怎样靠近它们？毛姆《月亮与六便士》中有这样两个问句：（1）只做自己最喜欢做的事，生活在自己最舒心喜欢的环境里。淡泊宁静、与世无争，这怎么可能是糟蹋自己？（2）与此完全不同的是，去做一个著名的外科医生，年薪上万磅，然后再娶上一个漂亮妻子，难道这就是成功？人人都渴望成功，并以此为人生目标。那么人生的意义就是如此吗？事实本身是毫无意义的，所谓的意义是人自身所赋予它的。不同的人赋予的人生意义又各有不同。正如毛姆所说：“人生的意义究竟为何，这要取决于人怎样看待生活，取决于一个人对社会尽什么义务，对他自己的一生具体有何种要求。”心理学家阿德勒曾说，人若想在社会中生存下去，就必须要学会“自立”，以及“与社会和谐相处”。所以一个人需要明确知晓，自己如何去探索人生价值。一般而言我们的方法是：树立明确价值观设立明确目标制定行动计划关于价值观家庭关系方向引导：自己想要建立的家庭关系是怎样的，自己可进行哪些方面的努力？婚姻或亲密关系方向引导：自己想要什么类型的婚姻？或与人生伴侣建立哪种类型的亲密关系？自己如何努力去实现它？社交友谊方向引导：介于亲密关系与社交关系之间的友谊，要怎样把握好尺度？自己准备与哪方面的人和哪个领域的人建立起友谊关系？这些友谊关系是偏向于精神层面的交流与共鸣，还是仅仅出于社会需求以及资源互换？职业生涯方向引导：自己最想从事的行业或职业是什么？这样的行业或职业生涯中想要实现什么样的自我价值？自己的核心竞争力在哪里？教育与自我提升方向引导：终身学习的趋势下，自己应该进行哪方面的深造？随着时代变迁应该如何强化自己的核心技能？娱乐和休闲方向引导：根据自己的爱好和兴趣，自己日常会选择去哪里和什么人群一起娱乐休闲？精神生活方向引导：在精神交流这个层面，哪种精神交流对你来说最重要或最惬意最有收获？社区角色方向引导：你是否想过要为所在社区做一些力所能及的贡献？你是否积极参加了社区多个类别的组织活动？环境和自然方向引导：对待环境你的看法是什么？对待自然的态度是怎样的?自己是否认同保护环境与自然就是保护自己的理念？是否为环境和自然保护身体力行？健康和身体方向引导：你是如何看待自己的身体和身体健康的？你为自己的身体健康是否做过周全而有序的安排？一个人如果想要把成功当做人生目标，以上价值观的铺陈就是非常有必要的。因为尽管这个客观世界是人类的主观印象，但若对客观现实不对清晰的自我梳理和认知，就会偏离自己的方向，距离成功越来越远，这其中有三个方面的理性认知尤为关键———第一、作为人类，寄生于地球，各方面都要受到地球资源的限制和影响。在符合地球环境的前提下才能进行自我发展。也就是说，人类心中有什么想法、观点，全都有客观事实在进行大大小小的限制。第二、任何人都不能独立存在。想要依靠自己单枪匹马应对一切困难的人，最终只会面临失败或灭亡。也就是说，一个人想要生存并活得更好，就必须与外界、他人产生联系与关联。也因为这一根本性原则和条件，就要求人必须调整好、控制好自己的情绪和行为，并擅长与他人、外界建立良好关系，从而最终实现自己的人生目标。第三、男女有别。性别区别这一事实是任何人都无法逃离的。这一事实会衍生出爱情、婚姻、子女、养育等种种人生环节和社会问题。也正因为这样，如果一个人止步于单身或丁克，那么人生目标的实现是不完整的，无论他们对自己的理念抱有多么坚定的信仰，无论他们有多么充分的理由，全程也是对自然规律和基本社会关系的违背。基于以上三个事实，每个人都摆脱不了三个终极问题，在奥地利心理学家阿德勒的心理学著作《自卑与超越》（年）中，阿德勒就曾指出人生必须面临的三大问题：每个人一生都会受到三大约束：职业发展、人际关系、婚姻问题，这三者构成人生现实，人们一生中面临的所有困难和问题都源于此，并且，职业发展处于最重要的第一位。简要来说，阿德勒的理论可以从这三个方面去理解：职业：人的一生到底该从事何种职业才能获得自我成功？社会角色：在自立基础上，人究竟该如何在同类中获得被尊崇和认可的地位？性别：为了适应“两性的客观存在”这样的事实，人应如何调节自身行为？如果一个人在一生中能回答和实践好这三个问题，那么就是理所当然的成功人生。但是，心理学家们也告诫所有人，一个普通社会人想要同时获得三个方面的成功往往是不太可能的，而且越是把三个方面的成功当成人生目标，就往往你越容易与之远离。马斯洛的《人生成功经典：实现人生价值》书中提到，人的最高需求是追求自我价值的实现。但往往自我价值是最难实现的。关于自我实现的定义，马斯洛这样解释：“人是可以充分开拓和利用自己的天赋、才能、潜力等各种因素，去积极实现自己的愿望的，人还应该对力所能及的事尽力去完成，并努力让自己趋于近完美。”“从某种程度而言，自我实现是一件极其艰苦的工作，它不仅来自内心渴望，还来自外部的、日常生活当中的各种困境和对自己的使命感。”众所周知，马斯洛自我实现理论包括三个层次，第一为“需要层次论”，第二是“自我实现论”，第三就是我们所说的成功个人生的“高峰体验论”。“自我实现论”是一种高层次的基本需要，马斯洛这样说：“正如一个音乐家必须要能作曲、一个画家必须能绘画、一个诗人必须能写诗一样，人人各有天赋都需要尽其所能，否则头衔和兴趣天赋就徒有虚名，而也正是这一需要，才被称为‘自我实现需要’。”在这段话中，马斯洛非常清晰的讲明了“成功的人生目标”就是自我价值的实现。而自我实现的实现，其本质特征就是充分发挥人自身的潜力和创造力，进而充分地、活跃地、忘我地、全神贯注地体验生活，成为一个真正意义上的人，一个自我认可的人。-TheEnd-作者
神奇小小第一心理主笔团
一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：《Cognition》[1]AlfredAdler,translatedbyZhoulang.whatdoeslifemeantoyou[M].InternationalCulturePublishingCompany,[2]Firestone,T.().DaringtoLove:MoveBeyondFearofIntimacy,EmbraceVulnerability,andCreateLastingConnection.NewHarbingerPublications.
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