白癜风平安医院 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6169059.html#亲子过大年#文丨合格父母导语孩子的心理健康身心健康是紧密相连的，要保持心理健康，对于孩子们来说也是非常关键的。所以我们在生活当中千万不能忽略孩子身心健康的维护！但是因为每一个小孩所处的环境遭遇的问题都是不同的，因此没有一个能适用于所有人的方法。下面我们来为家长介绍一些维护孩子心理健康的原则与方法正文1.了解自己在现实生活中了解自己也是一件很难的事情，但是一个心理健康的孩子是需要具备自知能力的；有的孩子从小过分的依赖导致在陌生环境接触各种不同人时常常会自卑自怜心理，会有很多疑惑很容易束缚自己，所以很容易产生焦虑的情绪；还有的孩子觉得别人说自己不行但是又不甘心还找不到正确的方法就会与人相处难很容易纵容自己。更有孩子从小觉得自命不凡喜欢吹牛其实都是极度自卑的表现。但是这样的小孩不像自卑自怜的孩子关闭自我，这类孩子非常的自傲自负觉得自己无所不能常常做欺人一时欺己一世的事情。所以家长们要教孩子平时能够正确的正视自己的所思所想，不要过低或者过高地认识自己。2.面对现实能否面对现实那是心理正常与否的一个非常重要的客观条件。所以呢，心理健康的孩子总是能与现实保持良好的接触。其中的一个原因是他们能发挥出自己最大的潜能去改造环境，以求得现实符合自己的主观愿望。还有一个原因就是在力不能及的情况下，他们也能够选择另外的目标或者重选的方法来适应外部现实的状况。而有的孩子最大的特点就是逃离现实或者是逃避现实通常不能不能够正确评估自己的能力又置客观规律而不顾。平时父母应该多教孩子自己的路自己走，千万不能随波逐流，随便地失去自主性。失去自主性的孩子常常会卷入焦虑当中，要告诉孩子在生活的现实当中没有一个人不被他人评说的道理！嘴长在别人的身上任何人都是无法控制的，所以做人做事都应该有自己的原则。有些孩子的心理负担非常的重，总是怕对不起别人，非常在乎别人的看法，这也就失去了孩子的自我意识。所以说要想让孩子的心理变得健康，就要告诉孩子这些都是需要自己的努力来维护的！3.接受他人，与人为善对于与他人交往和他人建立良好的关系，是孩子心理健康的必备条件。家长要让孩子知道，人其实是一种群居动物，与他人一起不仅可以得到帮助和获取信息，还可以使我们的痛苦快乐的能力得到提升。只有促进自己不断进步，保持心理平衡和健康才是幸福的开始！也要告诉孩子人生是美好的，与他人相处是有利于自己身心健康的，但是也不要天真地以为你对别人什么样别人就应该对你什么样。要让孩子知道吃亏是福，凡事退一步便会海阔天空，这种宽大的胸怀对自己的身心健康是一种很好的呵护。4.热爱生活现在的孩子普遍学习节奏加快，学业忙碌机械，使得不少孩子处于紧张的状态但是又得不到良好的休息，这也是造成青少年心理异常的原因。我们家人应该帮孩子合理地安排休闲时间参加郊游、访友、展览等活动。让孩子的生活可以五彩缤纷每天对生活有着积极主动性！5.学会宣泄克服消极心理可以给孩子讲，当心中有烦恼不痛快或者伤心事的时候，一定不要闷在心里，要找爸爸妈妈或者自己最信任的亲人朋友来倾诉。即使他们不一定能够帮助你找到很好的解决方法，但是说出来也是一种释放，有益于自己的身心。长期的强制压抑情绪会让孩子的内心体验过渡，长期处于压抑状态还可能导致一些心理方面的疾病。其实适当地哭对人体也是一种保护，它可以释放不良的情绪！所以忧愁烦恼的时候即使大哭一场也是可以理解的。6.转移注意力，升华挫折当孩子们感到消极的时候，不妨试着让他们把注意力从消极紧张的心理状态转向其他事物，从而淡化或忘记那些令人不快的情绪反应。如果孩子心情不好，忧郁郁闷或发怒的时候，最好告诉孩子让他们去大自然中散步，或是听听轻松愉快的音乐看看喜欢的电影和漫画！这些方式均在一定的程度上可以排遣一个人内心的不悦。7.保持幽默默默在保持人的心理健康上有着非常大的作用。幽默可以放松紧张的心态且消除被压抑的情绪还可以缓解孩子们紧张的学习状态。所以说保持幽默而是摆脱尴尬困境的最好方式。让孩子学会这些幽默的方式是非常有利于身心健康的。比如开一些小小的玩笑，讲一些有趣的小故事，做一些滑稽好笑的动作都是可以的。保持幽默不但可以以培养自己乐观开朗的性格，坚强的意思也可以养成遇事不愁不恼的处事态度。是为孩子树立起学习生活最正确的方法！8.学会自我安慰让孩子知道无论遇到任何事情，都要用自身的力量才能解除。所以不论遇到什么事情都要学会安慰自己的情绪。学习自我安慰是代表着一种坚强，学会安抚自己的情绪是一种非常重要的生活技能！所以要让孩子从小知道心理健康的维护主要还是依靠自己的，这是锻炼孩子信心与意志的开始，以后还会获得随时修正自己行为的能力！注：图片来源于网络，如有侵权请联系删除希望以上几点内容可以帮助家长在日常生活中对自家孩子心理健康的发展有着些许的帮助！让我们的孩子能够健康快乐的生长是做家长最大的责任。如果还有什么话题想要讨论，可以给我留言，我们下期再见！
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