老年是人生的一个重要阶段，应该自然面对，找到新乐趣、开启新生活。但在现实生活中，很多人在步入老年之后，要么一时适应不了，要么无事可做，往往出现或多或少的失落感、孤独感等。那么，老年人该如何愉快、充实地享受老年生活，保持良好的心理状态？相关部门又该在哪些方面给老年人提供更多途径，让老年人“老有所乐”呢？
轻盈地踮起脚尖，随着音乐自信舞动，跳着优美的舞姿，很难想象这是一群平均年龄超过60岁的老人。这些老人并不是专业舞蹈演员，因为热爱舞蹈，她们走到了一起。
沈阳凤霞艺术团团员王凤霞：我们团队有家庭变故精神紧张的，有退休失落的，还有儿时有芭蕾梦想的。30多个队员都有不同的情况，走到一起共同跳我们喜欢的芭蕾舞。
这个业余舞蹈团成立于年，最初只有十几个人，那时舞蹈团没有场地，老人们只能到公园练习。冬天在室外练习经常会感冒，王凤霞听说国家也在鼓励老年人发展业余爱好，就想到当地文化馆去打听一下能否给她们提供一些支持。当时，沈阳市也正在推进公共文化服务体系建设，给有意愿进行文艺活动的老年人免费提供场地和相应的支持也是其中的工作之一。
辽宁沈阳市和平区文化馆馆长韩菲：我们是公益性事业单位，也为老年人提供平台和空间，让他们展示自己，从此我们文化馆向他们敞开了大门。
文化馆不仅为老人们每周提供一个下午的舞蹈室免费使用，还专门把设施进行了改造。了解到老人们的情况后，沈阳市群众艺术馆、和平区社区学院也主动表示愿意免费为她们提供场地。有了这些支持，老人们每周都能有好几天可以训练，她们脸上的笑容也越来越多。
李宾伏是舞蹈团里 笑的一位老阿姨，然而在加入舞蹈团之前，她已经很久没有开心笑过了。多年前，李宾伏的女儿去世，因为悲伤过度，她一直没能走出来。李宾伏不知道该怎样排解，只能每天闷在家里，封闭自己。直到加入舞蹈团，有了舞蹈和伙伴们的陪伴，她才感觉到阴霾中裂开了一道缝，阳光透了进来。
像李宾伏一样，有许多老年人因为人生的变故，或者仅仅因为退休了难以适应，会感到孤独、沮丧，出现心理问题。
中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任李娟：现在老年抑郁，在65岁以上的老年人群当中的发病率大概是7.3%，我们怎么才能健康，一定是要积极地走出去，做一个快乐的事情，投入地做这个事情。
快乐、投入地去做事情，这需要老年人自己调整心态，更需要全社会的关爱和帮助。然而，随着我国老年人口规模增大，老龄化速度加快，像凤霞艺术团的老人们此前遇到的困境一样，老年人文化娱乐场所的短缺，在很多地方也不同程度存在着。
北京大学社会学系教授、中国老年学和老年医学会副会长陆杰华：相对于日益增长的老年人规模来说，特别是相对于这些老年人的文化需求来说，我们现有提供的场所是少的，提供更多文化场所来满足老年人需求，也是我们下一步应该特别
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